#04

레몬

#먹는 뷰티_레몬

신맛을 내지만 먹을수록 더 먹고싶게하는 당김의 매력이 있는 것이 레몬인데요. 레몬은 열량도 굉장히 낮아요. 레몬 100g은 20kcal에 불과해요. 디톡스의 열풍이 시작될 때 가장 핫하게 떠오른 재료중 하나가 레몬이기도 했어요. 몸속에 쌓인 노폐물 배출을 촉진해 독소를 제거하고 지방 합성을 억제하는기능이 그 이유에요. 또한 펙틴 성분이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과도 있어요.풍부한 항산화 역할은 몸 속 균에 대항해 면역력을 높여주는데도 효과적인데요. 인공적으로 만들어진 비타민제보다 천연 재료 그대로 것으로 영양분을 흡수하는 것도 중요하다고 해요.


#바르는 뷰티_레몬

안티에이징에 재생버튼을 눌러주는 것은 비타민c를 빼놓을 수 없는데요. 비타민c는 우리 몸에서 항산화 성분으로 작용하고 몸에 활력을 줍니다. 특히 레몬 100g은 하루 권장 섭취량에 약 130%에 해당되는 비타민 c가 함유되어 있어요. 강력한 항산화 기능은 노화를 늦추는 것뿐만 아니라 콜라겐 합성을 촉진한다고 알려져 있어요.


#생활 뷰티 _ 레몬


5 0